整天腦子理亂想，懷疑我老公外面有人

你好。你的這種情況的話。很可能是心理負擔比較重引起的。我建議你放鬆自己的心情。有什麼事情可以坐下來慢慢的談。你這樣搞高度的緊張。有可能產生抑鬱症的。

你好，首先要樹立自信心，對自己充滿自信這些雜亂的思想就會消除，另外要注意夫妻密切溝通。

夫妻關係建立在信任的基礎上，信任是家庭柱石，多疑是和時陸大亂。疑神疑鬼，捕風促影，不僅危害家庭，而且危害健康。

分析：該情況可以考慮是多疑症

您好，很高興為您解答，您的這種情況需要保持良好心態和充足睡眠，均衡飲食適當鍛煉，可以了改善，必要時到醫院心理科做心理疏導，希望對你有幫助！

你好，你為什麼胡思亂想呢？你這麼漂亮老公肯定是很喜歡你的，要學會調整自己，多參加集體活動，就不會胡思亂想了！

你好，對於這種情況的話，建議平時多和朋友交流，多參加一些有趣味的事情。

你好，這個還是需要雙方多溝通交流啊，不要胡思亂想，因為有時候眼見為實，耳聽為虛。即使是事實，也要心平氣和對待，生活還是要繼續。