痛風控制飲食幾天

痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所引起的一種晶體性關節炎，平時可以吃的有：主食類：大米、白米、糯米、小麥、燕麥、麥片、麵粉、麵條、玉米、小米、馬鈴薯、高粱、薏苡仁。肉類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血。水產類：海參、海蜇皮。蔬菜類：白菜、萵苣菜、莧菜、捲心菜、雪裡紅、薑、韭菜、韭黃、菜花、韭菜花、葫蘆、冬瓜、苦瓜、絲瓜、胡瓜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、胡蘿蔔、蘿蔔、茄子、青椒、洋蔥、蕃茄、蔥、木耳、豆芽、榨菜、蘿蔔乾、蒜頭、辣椒、洋蔥。水果類：橘子、橙、檸檬、葡萄、蘋果、芭樂、楊桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、鳳梨、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、紅棗、黑棗、梨。

痛風是由於不良的飲食習慣和生活習慣形成的，所以要控制痛風，必須從這兩個方面入手。飲食方面：不能吃嘌呤含量高的食物。生活方面：有規律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快，主要是在發作期吃秋水仙堿加止痛藥，以便快速消炎，解除痛苦，間歇期吃別嘌呤等藥物降低尿酸，預防再次發作