關節炎和痛風如何區分

痛風病是由於尿酸增高引起，尿酸增高的原因主要是您“吃進去”的，可謂“病從口入”，首先是改善生活方包括健康飲食、戒煙、堅持運動和控制體重;飲食以低嘌呤食物為主(各種穀類、水果、蔬菜、牛奶、乳製品、雞蛋)，嚴格控制嘌呤高的食物(主要是動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒，其次為海味、肉類、豆製品)。鹼化尿液多飲一般情況下飲水每天2000毫升以上，必要時服用碳酸氫鈉鹼化尿液。，痛風的治療是一個長期的過程，所以要注意堅持治療和檢查。建議可到有專業痛風特需門診的醫院做系統的治療。

痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌呤最終分解代謝產生高血尿酸，因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。痛風病人應少食中嘌呤食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水準，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。 每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有： 五穀類：米、麥、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉； 蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋； 奶類：牛奶、乳酪、霜淇淋； 飲料：汽水、巧克力、可哥、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。 每100克食物中含50毫克～150毫克嘌呤的為中嘌呤： 肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹； 豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。 每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物為高嘌呤： 豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鱉魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝、帶魚、鯿魚幹、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鰱魚、雞湯、肉湯等。 每100克食物中大於500毫克嘌呤：小魚幹、烏魚皮、酵母粉等。