痛風忌吃哪些食品

痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所引起的一種晶體性關節炎，平時可以吃的有：主食類：大米、白米、糯米、小麥、燕麥、麥片、麵粉、麵條、玉米、小米、馬鈴薯、高粱、薏苡仁。肉類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血。水產類：海參、海蜇皮。蔬菜類：白菜、萵苣菜、莧菜、捲心菜、雪裡紅、薑、韭菜、韭黃、菜花、韭菜花、葫蘆、冬瓜、苦瓜、絲瓜、胡瓜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、胡蘿蔔、蘿蔔、茄子、青椒、洋蔥、蕃茄、蔥、木耳、豆芽、榨菜、蘿蔔乾、蒜頭、辣椒、洋蔥。水果類：橘子、橙、檸檬、葡萄、蘋果、芭樂、楊桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、鳳梨、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、紅棗、黑棗、梨。油脂類：瓜子。

痛風是由於不良的飲食習慣和生活習慣形成的，所以要控制痛風，必須從這兩個方面入手。飲食方面：不能吃嘌呤含量高的食物。生活方面：有規律的作息，不熬夜，不喝酒，保持心情愉快，主要是在發作期吃秋水仙堿加止痛藥，以便快速消炎，解除痛苦，間歇期吃別嘌呤等藥物降低尿酸，預防再次發作痛風的飲食很多日常常見的食物進食沒有多大影響的痛風飲食主要針對有些嘌呤成分的物質病人根據自身的身體狀況以及痛風的病情進行合理的安排進食也無大礙適合痛風病人進食的食物有如下幾種1蔬菜類食物大部分的蔬菜痛風患者都是可以進食的在蔬菜中唯一需要謹慎進食的食物有豆類食物以及相關的產品還有就是菌類菠菜等食物需要控制飲食2肉類食物一般的肉類食物都含有較高的嘌呤成分專家分析說少數輕度痛風人群是可以適當進食豬肉中的瘦肉但是一餐不要進食過多切記瘦肉不能做湯進食水果類食物水果類食物中的梨子蘋果櫻桃香蕉西瓜等常見的產品痛風病人都是可以進食的而且對於痛風的恢復有很好的幫助4營養類物質大部分的營養性食物都含有較高的嘌呤成分但是痛風病人又不能不進食有關營養物質在眾多具有營養性物質以及常見的食物中痛風人群可以每日定量進食蛋類食物以及牛奶類食物補充營養痛風的飲食其實可以進食的食物有很多只要不接觸高嘌呤物質就可以因此在飲食的過程中對患者的健康生活帶來的品質不會有太大的下降