孕婦喝羊骨湯好嗎

美顏的孕初期好湯，味美易做 材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。 做法： 1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污，備用; 2.將所有材料切成合適入口的大小; 將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。 說明：這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯 材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3只)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。 做法： 1、將所有材料洗淨備好 陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用 2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污。 3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。 此款湯水有補虛利水的作用，對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的。在孕後期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨：簡單易做，而且味道都好正哦。 孕晚期好湯——冬菇干貝排骨湯 材料：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，干貝5粒。 做法： 1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩); 2.冬菇用水洗淨稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎; 3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。 說明：這道湯水是非常養胎的哦，因為鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。

你好，考慮排骨湯還是比較好的，相對營養價值都有了，如果單純補鈣的話，大骨頭湯也是可以的。你定期孕檢，注意休息，祝你和你的寶寶一切順利,根據您的情況看排骨湯營養是最好的，如果單純補鈣的話，大骨頭湯也是可以的。在孕期飲食要有營養全面，注意休息和鍛煉，定期進行孕檢，祝你好孕。和骨頭湯是比較好的，含有豐富的鈣質，有利用母體及胎兒營養供給。多種類飲食，均衡飲食營養，定期做孕期檢查。你好朋友；排骨湯是最好的，相對營養價格都有了，如果單純補鈣的話，大骨頭湯也是可以的，祝你健康！