我每次來例假都腰酸，還痛經，過了第一天

你好這位元朋友，根據你的敘述情況屬於正常生理現象，建議你月經期注意不要吃生冷刺激食物，注意休息，不要過度勞累。

您好，這個情況建議你可以適當的熱敷，同時可以使用黃體酮進行調理治療。

你好，根據你的描述，可以與月經前喝生薑紅糖水，平時注意保暖，避免貪涼，必要時可以喝中藥調理。

你好，根據您的情況，這個可以在來月經的時候熱敷小腹部和腰部，可以改善症狀

你好，經期前出現輕微的腰酸，腹墜，或者腹痛是屬於正常的，只有症狀嚴重，才算痛經，可以服用痛經寶顆粒治療。

你好，你的情況考慮這種情況最好是積極休息,必要時配合活血藥物等改善痛經的情況。祝健康。

您好，您可以經期用溫水袋暖肚子，另外可以喝紅糖水，必要時可以口服元胡止痛片。

因為月經是由脫落的子宮內膜形成的，月經期子宮收縮將經血排出，就會引起腹痛，並且子宮收縮的時候，牽拉子宮韌帶，會引起腰背部疼痛現象，但是這都是輕微的，如果疼痛嚴重的，建議你注意保暖。