您好，我最近三四天沒有大便了，今天實在

你好，根據你所描述的情況，考慮是有便秘，建議你平時多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入，不要有太大壓力，可以使用開塞露，或者暫時服用麻仁軟膠囊通便。建議去消化科就診一下。

建議，可能是上火引起的便秘，多吃水果蔬菜，多喝溫開水，飲食要清淡，可以使用開塞露。

你好，如果便秘可以首先多服用些水果蔬菜，另外，空腹喝點蜂蜜水，必要時可以採用瀉葉沖服。

你好，根據你的描述，這種情況考慮是便秘導致的，建議你平時多吃蔬菜水果，補充身體所需要的膳食纖維，同時候口服乳果糖口服液潤滑腸道，幫助大便的排出。