您的位置：首頁上了夜班，第二天睡不著覺，頭也不脹是咋回事?該怎麼辦?
問題
【精神心理科】
【歸檔】 15年09月15日
上了夜班，第二天睡不著覺，頭也不脹是咋回事?該怎麼辦?
網友回答
您好，這種情況與不適應生物鐘突然改變引起，建議在睡覺前勿食用過多食物，可通過輕音樂來達到幫助睡眠的作用，希望有所幫助！