我晚上總是說夢話為什麼呢

您好，經常說夢話的多見於神經功能不穩定者，這類人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。建議注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。增強營養，適當增加一些鍛煉。

說夢話是平時精神壓力較大，情緒緊張的原因引起，睡前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來放鬆心情，不要過於緊張和焦慮