你好，我懷孕三個月，一直便秘，所以用力

你的便秘需要糾正，否則對懷孕不利，建議多吃蔬菜水果比如雪梨香蕉等，適當活動鍛煉，久坐會加重便秘的。忌辛辣食物。

一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。