芝麻油怎麼吃

芝麻對寶寶的頭髮生長有好處的。很多吃芝麻的媽媽，寶寶出生頭髮很濃密的。而其對寶寶的大腦發育很好的。另外芝麻有滑腸的作用，對於懷孕後期媽媽便秘也有緩解作用。芝麻幫寶寶長頭髮，芝麻吃了對小孩眼睛好，生出來眼睛黑又亮的

芝麻油性甘、涼，這不是說吃多了，會冷什麼的，對身體不好。芝麻油多吃是有益而無害的，甘、涼性意味它不會上火，起到平補的作用；芝麻油富含具有抗氧化性生育酚和酚羧酸之類化合物，不飽和脂肪酸及維生素、卵磷脂等含量也十分豐富，這些都是對人體十分有益的成分，尤其是不飽和脂肪酸EPA和DHA更有助於胎兒的大腦發育，起到益智效果。所以中醫推薦做月子餐首選傳統工藝的小磨麻油做食用油，而且可以常吃，調味、營養又易消化吸收，不用擔心發胖！另外芝麻油還有助於產婦產後恢復