體力勞動，腰扭傷要怎樣治療，平時要多注意哪些

需要注意休息，避免腰部劇烈活動勞累。可以局部按摩理療等物理治療。應用麝香止痛貼膏，魯南貝特等藥物。

您有可能是腰間盤的膨出，也有可能是要不肌肉及肌腱的拉傷。建議您平躺在硬板床上靜養一個階段，可以適當的口服及外用一些活血化瘀的藥物。如果病情長時間不見好轉，建議您儘快去醫院進行診治。

根據你的描述，考慮是勞累的症狀，一般情況下建議及時看醫生指導，基本是可以繼續結合腰痛片治療試試，都是可以的。按摩試試。

這種情況主要是注意避免過度的活動，外用一些消炎止痛的噴劑，配合局部的理療進行調理