想買個發熱護腰帶、什麼牌子的發熱效果好

一般可以注意休息避免腰部勞累，適當補鈣，局部腰部按摩理療，應用骨質增生貼膏，藤黃健骨丸等藥物，可以應用護腰帶，如益博士自發熱護腰帶俞兆林自發熱護腰帶等。

你好，根據你所描述的情況，考慮頸椎病，腰椎間盤突出，建議可以去醫院康復科就診，指導功能訓練治療。