晚上睡著後，早上起不來，起床總是很吃力

這是因為你腎陽虛造成的，怕冷疲勞腰酸耳鳴，建議你去正規醫院中醫科就診，服中藥溫腎助陽，收斂固澀。平時多吃黑米黑豆黑芝麻花生紅棗枸杞子核桃桂圓等食品。

這個有可能屬於腎虛等原因導致的，所以才會導致出現有尿床的現象，建議多鍛煉身體，可以選擇服用腎寶片溫腎壯陽調理。