足底穴位

您好，腳底是腎經循行經過的部位，您有子宮切除術手術史，可能有耗傷元氣的可能，元氣為腎所生，因此會反映出來。平時可以做足部按摩，手呈握拳狀，用食指或中指指間關節按壓腳底有壓痛的部位，每晚用熱水多泡一泡腳，飲食上可以吃些補腎益腦的食品，如核桃、板栗等堅果，按時吃飯、休息，保持樂觀情緒。

人體足底腸胃的反射區分別是，胃的反射區在足拇指下四指，腳心和靠足內側邊緣大概一寸的位置，腸道足底的反射區在交心下緣至足跟處。中醫調理腸胃的穴位有：結合每天睡前自我按摩後腰正對肚臍向雙側各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向上用手量出四指的（中脘穴）肚臍上量出四指之後再量出二指處指的（中脘穴）（膝眼部向下量出四指足三裡穴）各逆時針按摩二十分鐘。要領；用中指緊按住穴位，動作柔和，穴位需要感覺有滲透力，逆時針按摩二十分鐘保持輕鬆愉悅的心情，養成睡前用熱水燙腳的習慣。