補血補氣的食物都有哪些

你好，根據你的情況描述，首先我們考慮補氣血的食物有好多的，比如含鐵高的食物，像瘦肉，肝臟，紫色蔬菜等，補氣一般都是一些藥物比如黃芪，參類等都是的

補血的食物主要就是紅色的一些食物，比如大棗枸杞，補氣的有山藥，大豆

你好，根據你諮詢的問題考慮目前滋補氣血的中藥類及藥食兩用的食品很多，其中有當歸，大棗，阿膠，黃芪，赤小豆，紅花生等。

你好，根據你的描述一般補氣血的食物主要有紅棗，花生，板栗，山藥，土豆等，注意避免受涼，必要時可以口服藥物治療，祝您健康。

你好，有紅棗、阿膠、枸杞、烏雞、鴿子、黃芪等，可以吃紅棗、枸杞、黨參、黃芪來燉烏雞湯，鴿子湯、喝紅棗紅糖雞蛋湯等來調理。

補血補氣的食物建議你可以用黃芪、當歸、紅棗熬湯，具有補氣補血的作用