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問題【減肥】 17年02月25日

14歲女生怎麼健康減肥？

問題描述我14歲，身高155，體重49公斤，請問有健康減肥又不費時間的瘦身方法嗎，我是學生也沒多少時間去鍛煉。

網友回答

2017年02月25日 22:23

病情分析：您好，您目前是屬於健康狀態，並不用刻意去減肥。
指導意見：建議您多運動，可以選擇跑步、跳繩等，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩的食物。