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問題
【小兒眼科】
【歸檔】 16年12月15日
老是在電腦旁邊眼睛怎麼保護?眼睛累累的
網友回答
這情況平時注意用眼習慣,定時休息,儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。
多補充維生素A、C、D,多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。
你的問題主要是長時間玩電腦導致視疲勞的症狀
是需要間隔三十分鐘離開電腦休息一下眼睛,在做一下眼睛保健操是比較好的,再有使用大樂敦眼藥水滴眼睛都是比較好的,還有其他的疾病嗎
使用電腦時,最好在顯示器前配備品質較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物,
用完電腦應洗臉,平時應注意鍛煉身體。電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准,至少也要50釐米到75釐米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。祝你生活愉快!
以上是對“經常在電腦旁邊眼睛怎麼保護?眼睛累累的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
滴點緩解疲勞的滴眼液
注意不要一直盯著電腦,每隔到一小時轉移視線,看看遠處幾分鐘。
經常使用電腦容易造成雙眼乾澀,酸脹,感到越來越模糊,看不清楚東西,經常犯困等等。
可以在電腦前面放些防輻射的植物。控制下上網的時間,每一個小時抬頭眺望10分鐘,這樣對眼睛比較好。多喝綠茶。也可以用些滴眼液。