孕晚期便秘嚴重怎麼辦

孕婦在孕晚期出現便秘是一種正常的情況，孕婦需要定時排便，在早晨起床，或者是在早餐之後上廁所。因為早餐之後結腸推進動比較活躍，非常容易排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。最好採用坐廁排便，便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，可以避免長久下蹲增加腹內壓。