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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年08月05日
晚上宵夜（土豆魚丸，湯裡面加了很多醋）
網友回答
你好，根據你所說的情況，睡前兩三小時內避免吃食物，飲食的話會影響睡眠品質的。
醋有提神的作用，會刺激大腦神經興奮，所以會出現睡不著的情況，還有香油也有這個作用
你好，你現在的睡眠品質不好，考慮跟飲食，引起的精神興奮有關係，跟食用醋是沒有關係的。
你好！根據你描述的情況看，晚上吃夜宵放了很多醋，因為醋的酸性很大，有可能促進你胃酸分泌過多，所以你睡不著