腰酸背痛，失眠多夢，小便黃，大便乾燥，

你好，失眠都是功能型的疾病，因此，採用“自我調節心理和神經”的方法來治療，效果最好。為此，首先必須克 服“一躺下就胡思亂想、老怕睡不著”的心理障礙，這是 克服失眠的前提條件。其次，要按照人體生物鐘的規律來作息，然後，一定要堅持晨煉。如此堅持下去，養成習慣就好了，如果有不良習慣的話，一定要立即堅決戒 掉。

分析：該情況可以考慮是脾腎陽虛