幾天下來都沒有便意，其中也很運動一下，…

你好，很高興為您解答，您的這種情況建議口服乳酸菌素片及潤腸止癢膠囊，規律適當飲食，多吃青菜水果，多喝水，軟化大便，避免辛辣冷刺激飲食，戒酒，可以緩解症狀，祝您健康！

您好，出現幾天沒有大便，放屁臭考慮可能是由於消化不良導致，您可以口服整腸生，麻仁潤腸丸治療緩解症狀，平時注意清淡飲食，多飲水，適當的增加體育鍛煉，養成良好的排便習慣。

你好，如果成年人超過五天沒有大便那麼就要考慮使用開塞露或者是肥皂水灌腸，因為長期大便存在於直腸當中，對直腸壁有一定的刺激性，而且由於宿便當中的各種細菌是非常多的，時間過長，對身體不好。

分析：根據您的描述，不排除或消化不良或便秘

您好，根據您的描述，考慮是便秘的表現，中醫認為與腸燥津虧有關，建議根據中醫辨證，選用增液承氣東加減治療。多吃蔬菜，水果，多喝水。