失眠多夢易怒，記憶力減退

您好，失眠睡眠品質差就會出現情緒不穩定，記憶力減退等症狀表現，個人建議自我調節，養成規律生活習慣，找到適合自己釋放壓力的方法，讓自己保持樂觀心態，保證充足睡眠等。

你好，失眠與壓力，體質，情緒等因素有關係，長期存在對健康和生活不利，建議去醫院檢查，可考慮服藥治療。

您好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，並注意改善睡眠環境，有利於減輕大腦興奮狀態。