問題
【焦慮】
【歸檔】 13年08月25日
總去關注別人學習,難受焦躁自己無法靜心,怎麼回事
網友回答
你的情況主要與你過度緊張有關,而且容易被他人影響。可能由於你自身對自己要求高,害怕自己比不過別人或者被人超過。你需要轉移注意力,平時多跑跑步、聽聽音樂,釋放自己的情緒。如果還是不行,建議可以尋求學校心理老師或者到心理諮詢中心尋求幫助,幫你改善這種不良的情緒。