很嚴重的焦慮症該怎麼調理

病情分析： 你焦慮症應該是自卑極了，對以前經歷過好多困難重重的事情 ,很失望，不敢跟別人交往而表現出的這種焦慮的情緒。
指導意見： 建議您好好地調理心態，當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。