頸椎痛手麻，尤其是到晚上睡著的時候手更麻。都麻起來了

根據你的描述，考慮是慢性疲勞夾雜的症狀，一般情況下建議及時看醫生指導檢查一下，你可以繼續配合頸椎牽引熱敷按摩試試。

可選擇應用止痛劑消炎痛、炎痛喜康、鎮靜劑、維生素(如B1、B12)，對症狀的緩解有一定的效果，可以做頭及雙上肢前屈、後伸及旋轉運動，可緩解疲勞，又能使肌肉韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。