腳韌帶拉傷

問題描述我的右腳韌帶拉傷，已經兩個月了，現在用中藥洗，雖然可以走路，但不能走時間太長，而且有點腫痛，請問如何更好的恢復補充問題1：(2010-01-13 16:08:04) 那適當的按摩可以不，有什麼影響不