2013年5月第一次提足球膝蓋扭傷，拍

問題描述 2013年5月第一次提足球膝蓋扭傷，拍普通片，醫生說沒事。只開了些藥吃喝貼一些膏藥。一周正常走路，無明顯疼痛感，只是有很容易崴腳的感覺。此後一年，一直有有這種感覺，一直不間斷的看醫生，吃藥，塗藥酒，貼膏藥，關節擺位置不正就會有很刺骨的疼痛，正常走路不會痛，蹲下，站起正常不會痛。2014年7月做核磁共振，結果說是半月板、韌帶3度損傷，請問怎麼治療最好？謝謝！