舒筋健腰丸飯前飯後吃

腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛,這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉,最遠者延伸到臀部或大腿.多數的原因為肌肉拉傷,慢性疲勞造成勞損,肌肉僵硬與纖維化現象.肌肉疼痛的表現若因疲勞多呈酸痛,若因拉傷與挫傷則有腫痛的現象,疼痛的發生多在休息中或休息之後發生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來.一般而言這種腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟獨久坐時或工作勞動過度會開始發生.

神經夾壓所造成腰痛應先采保守療法可服用中藥活血化瘀止痛消腫方劑,如血腑逐瘀湯,疏經活血東加川烏,草烏,乳香,沒藥,但單純內服中藥療效欠佳,應用腰椎牽引拔伸方式,增大椎間孔間隙,在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷,推拿按摩腰部使肌肉柔軟,以免拉傷肌肉而能達到拉開關節間隙的效果.平時穿用緊身帶有支撐條之護腰帶,以有效減輕,分散腰椎的壓力,避免突出及增生組織刺激神經根,當神經根不被刺激,神經根自然消腫椎間孔間隙就會增大,神經之卡壓程度也會減輕.若是較為嚴重的脊椎滑脫則應建議病人開刀治療,開刀之前暫時可使用硬背架,俗稱「鐵衣」,以增加脊椎支持度,但不可腰椎牽引以免增加滑脫程度.