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慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。

腰肌勞損在日常生活中，也應根據工作種類的不同，選擇正確的工作姿勢，並應儘量避免長時間地用單一、固定的姿勢工作，而且要在工作中經常調整體位，尤其是經常處於坐位的工作者，平時更要加強體育鍛煉，如經常做腰背部的後仰運動、腰部的旋轉運動等，以此來增強腰背部肌肉的耐力。如果出現了急性腰痛或腰扭傷，應及時治療