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問題 【外科】 【歸檔】 15年02月25日

舒筋健腰丸功效

問題描述 腰肌勞損在飲食上面有什麼好主意的麼,應該多吃什麼對腰部好??腰肌勞損的食療有哪些?用藥的話 舒筋健腰丸可以嗎??謝謝。
網友回答
2015年02月25日 21:11

得了腰肌勞損平時應該多注意自己的飲食,平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,乳製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構。

2015年02月25日 21:11

不要幹重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右. 可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療. 但是最好使用腰圍保護腰部.嚴重的可能需要手術治療.