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問題 【外科】 【歸檔】 15年02月25日

舒筋健腰丸規格

問題描述 常年開車落下了腰肌勞損.現在一動就痛.請問做什麼運動可以緩解!舒筋健腰丸可以嗎?腰肌勞損要做什麼運動比較好呢?謝謝醫生。
網友回答
2015年02月25日 21:15

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.

2015年02月25日 21:15

腰肌勞損的治療方法之一:芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解症狀和痛苦.腰肌勞損的治療方法之二:1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml,加強的松龍25mg,痛點局部封閉.每週一次 , 3次為一療程.腰肌勞損的治療方法之三:現有的理療方法是熱療,紅外線,臘療,超聲波,鐳射局部照射等.腰肌勞損的治療方法之四:按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞,可以促使腰部血液迴圈.腰肌勞損的治療方法之五:針對病因,"三分治七分養",是治療和防止復發的基本原則.避免勞累,矯正不良姿勢,站立時收腹挺胸.睡覺最好使用硬板床,避免受涼濕冷.進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護,體力勞動崗位須更換一下工種.腰肌勞損的治療根本,最終還在於康復鍛煉,堅持不懈,持之以恆.