腦袋裡老是突然思想拋錨，還感到焦慮

問題描述腦袋裡老是突然思想拋錨。出現不好的想法，有時間會嚇自己一跳。感覺自己不正常怕得精神分裂比如說看到牆上的劃痕就會想到與它相似的圖案，還有有時間盯著遠處看就會想感覺那裡站了個人其實我知道那只是我亂想出來的，並沒有人，但是就是感到焦慮，反正各種亂想，也不是整天圍繞一件事去想，不定式的那種，注意力也不集中，有時間幹活或者洗臉的時候腦子裡都在想別的事情，很容易走神，有時還會感覺自己要瘋了，還有會想笑的感覺怕自己笑出來讓人家以為我是精神病，我想問下這是不是強迫症還是什麼別的精神病很擔心？發病時突然胡思亂想各種想法，至今有半年了。睡覺也一直不是很熟，感覺一晚上都是迷迷糊糊的腦袋裡像做夢一樣。