脾氣暴躁而且很煩惱

問題描述陳老師您好，我是一名戰士，我最近很煩惱，脾氣越來越暴躁，跟身邊戰友也相處不好，請問怎樣可以解決這些問題。

網友回答

2015年01月08日 07:19

病情分析：這種情況屬於焦慮情緒，建議平時多休息，避免熬夜勞累
指導意見：及時處理好日常事物，平時多尋求支持，通過聊天運動等及時宣洩不良情緒，發脾氣前莫屬10個數字