脾虛，腎虛，氣血虛，肺虛，現在身上明顯

脾虛,少吃生冷食物,少吃容易產生氣體的食物,吃點溫中散寒的食物,或者中藥,宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補氣,溫暖腸胃及祛寒的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚,豬肚,鏈魚,草魚,荔枝,辣椒,韭菜,茴香萊,芥菜,肉桂,乾薑,生薑,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,紅糖等.注意保暖,沒事多按揉合穀穴和足三裡,以壯脾胃,效果不錯脾虛的表現;腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、泄瀉（或大便先硬後溏，亦有表現為脾虛便秘者）、食減、水腫等.補脾益氣、醒脾開胃的食品如;粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等.忌吃辛辣.中醫內科確診後治療.試試參苓白術散

這種情況要分清輕重緩急後再進行治療，你所說的這些疾病都是中醫病名，要通過辨證才能進行確診治療，建議到醫院中醫科就診進行辨證治療，出現紅疙瘩瘙癢也可見於蕁麻疹，過敏導致，可以外用賽庚啶軟膏或爐甘石洗劑治療，另外可以根據病情口服抗過敏藥物治療。

注意飲食調養：一般說來,患者的飲食宜清淡,富有營養,可常食用魚,肉,蛋,蔬菜,水果等食物,而肥膩辛辣之品（如肥肉,煙,酒,辣椒,胡椒等）容易助熱,耗氣,不宜多食。保持良好的心態,保證心情舒暢；沒有工作和生活的壓力的話就可以比較容易的恢復自身的氣血。可以吃點三七粉調理！

分析：該情況可以考慮是痤瘡