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問題【焦慮】 15年01月22日

青春期身高一米五四還能長嗎

問題描述我剛14歲幾天，女生，154cm，母親160，父親178，每天10點多才下課，回到家11點，家長檢查完作業，上床睡覺也在12點了，我還能長麼

網友回答

2015年01月22日 18:15

病情分析：當然可以長的，你處於青春發育期，身體增高一般是在10釐米到20釐米，你這個要保證深度的睡眠，這樣才有助於生長激素分泌
指導意見：同時注意補充蛋白質和鈣質，多做拉伸運動，可以促進長高的，比如籃球，單杠等，每天早上一杯牛奶