有什麼辦法可以讓我長高

你好，根據你所描述的情況。建議能夠在日常生活學習過程中，保證充足的休息和睡眠，適量的參加體育鍛煉和戶外活動，多吃富含鈣質的食物，比如牛奶，蝦皮等。

你好，15歲正是發育成長的階段，要想長高，必須合理營養，葷素搭配，保證充足的睡眠，游泳、跑步等適量運動。

你這種年紀的話，是身長身體的時候需要加強營養加強鍛煉，一般情況下都能夠有所改善。

根據您的年齡，是可以繼續長高的。可以長到十八歲左右的，只要注意補充營養，那麼肯定是可以長高的。多參加體育鍛煉,尤其是跳高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高。

你好，身高跟遺傳，營養，勞累有關係。建議平時增加營養，不要太勞累，適當鍛煉。

身高和遺傳有很大的關係，如果骨骼的骨骺端閉合之後，就不會再次長高了，最好做一下骨齡片的檢查，看是否有繼續長高的空間。