右腿和左腿，從大腿一直到腳底板疼，抽筋…

您好根據您的描述，應及時去醫院疼痛科就診，要考慮有腰椎病變局部壓迫所致，應及時去醫院做腰部CT，明確具體病因，服用營養神經及活血止痛的藥物緩解症狀。

你好，根據你的描述，很有可能是神經損傷的情況，可能和勞累有關，建議去醫院骨科進一步檢查，平時注意休息，飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，定期做好複查。

根據你對症狀的表述，考慮可能是腰椎病變壓迫下肢神經引起的。可到神經內科就醫。