今年35歲，感覺腿最近老想抽筋

你好，如果晚上總是腓腸肌抽筋，可能是由於缺鈣造成的，可以買含鈣高的鈣劑補充，配合補充維生素D，吸收會更好

中醫來講，肝主筋，腎主骨。腿經常抽筋主要是肝腎陰虛導致的。建議滋補肝腎

你好，根據你的諮詢，腿抽筋，一是缺鈣缺鉀，二是頸腰椎骨質增生，四是疲勞過度，最好到醫院檢查一下電解質，頸腰椎，血常規，血壓，血糖，尿常規看看，根據檢查結果對症治療，

你好，腿抽筋是缺鈣引起的。建議你服用碳酸鈣d3片等鈣製劑，合理飲食，多食含鈣食物，如蝦皮、豆類、奶類。

你好，感覺腿最近總抽筋，建議空腹采血完善微量元素檢查；有可能是缺乏微量元素引起的，例如鈣等。

你的情況要考慮缺鈣，也不排除睡眠姿勢不當或疲勞過度引起的，建議注意休息，同時要補鈣和多曬太陽，還可以每天用熱水泡腳，緩解肌肉緊張。

你的這種情況常見的原因是缺鈣引起的，建議你口服鈣劑進行調理，同時多吃一些魚蝦和牛奶等食物補充鈣質。

腿部抽筋原因很多，可以建議缺鈣，受涼，骨質增生，血管堵塞，神經炎，肌肉損傷等情況，建議最好是找個醫生看看。

分析：該情況可以考慮是缺鈣

分析：該情況可以考慮是低鈣