我的腰或背脊椎兩側不定時疼，這是怎麼回事，要怎麼做？

你好！從你以上症狀描述分析可能是腎炎或腰肌勞損或腎虛的情況，建議做個尿液化驗和泌尿系統B超檢查

你好，根據你的描述，有可能是肌肉拉傷，建議你熱敷，貼膏藥，觀察看看再說

腰背部脊柱兩側疼痛感，多考慮腰肌勞損可能，和您長時間坐位，姿勢不良有關係，需要適量活動，按摩可減輕病症。

你好，出現這種情況有多長時間了，最近有沒有做太勞累的工作，以及有沒有外傷？

這兩側主要是豎脊肌，出現疼痛可能是有肌肉勞損，進行熱敷和推拿治療比較妥當。

你這個症狀中醫屬於腎虛。西屬於腰肌勞損，建議你可以喝點中藥進行治療，適當的配合針灸按摩牽引，平時注意不要久坐久站，適當的可以倒走。

你好，根據你的描述這種情況多考慮受涼或者是腰肌勞損，脊柱炎有關，平時注意休息，避免受涼，最好去醫院做一下檢查，明確病因，對症治療，祝你健康。

你好！你目前出現的這種情況有可能是不經意間扭傷的症狀導致的，還有可能是腰肌勞損的情況需要去醫院檢查一下。