紅斑狼瘡病人的鍛煉方法都有哪些

紅斑狼瘡病人的鍛煉方法都有哪些。紅斑狼瘡患者可以通過參加適當的鍛煉增強體質，提高自身免疫力，提高自身的抗感染能力。但是運動鍛煉不能操之過急，應根據各自的體力、耐力適可而止，循序漸進、持之以恆，也就是開始的時候要小量、適度、持久的運動對健康很有利，例如：散步，氣功，太極拳，游泳等，倘若採取大量、強迫、短時、劇烈的運動，對紅斑狼瘡患者有害無利，並且對於患者的臟器是一種損害。因此建議紅斑狼瘡患者平時可以適當採取散步，氣功，太極拳，游泳等進行鍛煉。

紅斑狼瘡病人的鍛煉方法都有哪些。系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性慢性炎症性結締組織病，屬於風濕病範疇。其病因病機是素體虛弱，真陰不足，瘀熱內盛，痹阻脈絡，外侵肌膚，內損臟腑，常由外感、勞累、情感、損傷、陽光、產後所引發。病位在經絡血脈，以三焦為主，與心、脾、腎密切相關，可及心、肝、肺、腦、皮膚、肌肉、關節、營血，遍及全身多個部位和臟腑。太極拳要求意識引導動作，配合均勻而深沉的呼吸，剛柔共濟，靜中有動，練習結束，周身血液迴圈加速而又不會發生氣喘吁吁的情況，練習者會感覺身心舒適，精神煥發，練習太極拳，對骨骼、肌肉等運動器官以及呼吸系統、心血管系統、中樞神經等都有良好的鍛煉作用。如能長期堅持鍛煉則氣血條達，神情氣爽，陰陽平衡，因此特別適合於系統性紅斑狼瘡等慢性病患者，太極拳不愧系統性紅斑狼瘡病人延年益壽、強身祛病很好的一種鍛煉方法。