三角肌前束

1、運動過度，而且運動過後沒有進行有效的肌肉放鬆，韌帶拉傷，外部扭傷。2、慢性疲勞性損傷：如果長期重體力勞動、上肢反復重複一個動作等等，久之出血三角肌部位勞損。3、受涼受潮：由於受涼受潮導致三角肌血液迴圈不佳，出現無菌性炎症，引起局部疼痛不適。4、年齡因素：如肩周炎，又叫五十肩，會引起三角肌部位疼痛。

您好，可能是你運動過度了，而且運動過後沒有進行有效的肌肉放鬆，這樣就導致你經常活動的部位乳酸沉積得不到及時的疏散，當然就會有酸痛的感覺了。另一種可能，是韌帶拉傷了，這個就要注意了，如果是疼痛居多的話那就要考慮是不是韌帶拉傷了，要注意保護自己。建議你在酸痛的部位用熱毛巾敷著，如果發現情況嚴重請儘快去醫院就診。