缺鐵性貧血補什麼好

主要還是看貧血是由什麼原因造成的,最多見的原因是缺鐵性貧血,多見於生長發育期的青少年和月經期的婦女,主要是由於生長發育需要的造血原料太多而攝入不足導致,或是經期婦女丟失過多引起,這類缺鐵貧可以通過補充鐵劑治療,推薦口服補鐵藥物如右旋糖酐鐵等,也可以選用富馬酸亞鐵,含鐵劑得保健品也可以選用. 飲食方面多進食動物內臟已經黑木耳等含鐵的食物,一般能補足.

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的,如益中生血片等.