手指甲扁平，有豎紋，頭髮枯黃乾燥掉發。

分析：根據您的描述，不排除或缺鈣

你好，根據所說的情況看，不排除是缺乏鐵、鋅、鈣等元素，建議可以做個微量元素看看，其次就是積極飲食要多樣化，膳食均衡等。

你好，你這些症狀，缺鐵，缺銅引起，可以服用阿膠，黑芝麻，黑豆，黑木耳，服用硫酸亞鐵片，

根據你描述的症狀分析，這有可能是跟缺乏微量元素有關，缺鐵的可能性是很大的。