睡一下看老師是青色一會消退

具體是哪個部位出現異常，可以把具體部位說一下，看是否可以作出判斷，也可以到正規醫院做一下身體檢查，明確診斷後再進行治療。

可能就是氣血虛引起，您可以服用活血的藥物治療的，常用的藥物八珍丸、人參養榮丸、歸脾湯等，平時多吃補血養血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、雞肉、羊肉、海參等。水果可選用葡萄、紅棗、桂圓等，平時還要多參加運動的。