便秘了怎麼辦，要如何進行治療？

您好，平時可以多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，忌食油炸和辛辣刺激的食品，保持大便通暢，便秘是導致肛腸疾病的重要原因，長期便秘建議您可以到專門治療肛腸疾病的專科醫院檢查一下。天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係 吃香蕉，蜂蜜 夏天多吃點蠶豆，多喝水 另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的 我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了 但一天不上的話，第二天就會有明顯便秘的現象，那時就要比較努力了。

如今這個社會，生活和工作都會受到很大的壓力，很有可能會令患者身體裡面的毒素越來越多，造成毒素積聚，從而引起管道不暢，出現便秘的症狀。一旦患者出現這樣的現象，可以使用盤龍雲海排毒養顏膠囊來進行良好的治療，通過中藥材的通排和降濁的功效，能夠讓人體各個部位的排毒管道打開，比如患者的腸道和肝腎等部位，從而令毒素排出到人體之外，緩解便秘症狀。