為什麼控制不了自己的情緒

病情分析： 您好，您容易發火是因為您對自己的情緒控制力還不夠，要多培養自己的耐心。
指導意見： 建議你要多出去走走，多接觸外界事物，可以找周圍人傾訴，遇到事情先深呼吸，暗示自己要冷靜下來，不要急著發火。

經常容易發火可能是脾氣暴躁，這個年齡段屬於青春期，這個男的可能容易叛逆，遇到什麼不順的事情容易發火。但是自己要有自控能力，平時要轉移注意力發脾氣的時候想一些其他方面的事情。另外需要補充營養不能挑食厭食補充營養加強鍛煉，不明原因發生這個問題需要到醫院檢查看看。