腳踝韌帶撕裂恢復鍛煉時腫痛，腳踝活動範圍小，鍛煉後微腫，想問問這正常嗎？一般多久可以恢復正常？走樓梯

這種局部關節韌帶撕裂的問題是會出現有腫脹疼痛的現象，而且可能會出現有局部關節的運動功能障礙，這個可以往康復科就診，通過專業的運動康復治療恢復局部的運動功能以及配合針灸理療的方法緩解疼痛，消除腫脹一般一個月的時間可以恢復。

踝關節韌帶受傷後因為韌帶的供血是相對來說較差所以恢復時間會比較長。以你目前的情況來看步行之後出現了腫脹的情況並且伴隨有刺痛是證明踝關節韌帶還沒有完全長好的，如果步行之後沒有其他異常的症狀話就可以開始訓練上下樓梯了。這種病情不能保證多久時間就能痊癒的，這都因人而異。每個人的情況都不一樣。