腿很粗,怎麼樣可以減下來呀!求回答

運動時減肥的最好辦法。　肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心在於使熱量達到負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。
我建議你可以採用針灸埋線的方法進行減肥，一週一次。沒有副作用，效果很好。