失眠，神經衰弱

失眠多夢原因比較多生活工作壓力過大勞累過度不良生活習慣可能會影響健康，吃中藥調理應該是有作用，但是治療時間可能會比較長在治療期間吃飯規律心態放好，思想壓力比較大，勞累過度也可能會影響健康，除了一次中藥可以吃舒樂安定晚上睡覺之前用熱水泡泡腳。

在這個年齡階段出現有神經衰弱，是容易引起這種失眠多夢的問題，如果使用這種藥物沒有什麼緩解的話，要注意保持規律的生活習慣，白天可以適當的運動，可以在睡覺之前用熱水泡腳，喝一點溫柔奶，有助於緩解改善。

你好，平時一定要注意心態的調整，多吃蔬菜水果，適當的參加運動，避免勞累的，這個需要選擇中藥調理的，需要中醫脈診後確定體質用藥的，注意複查！